Veranstaltungen

Hier findest du die Termine zu geplanten Veranstaltungen

Workshop mit Mara

21.02.2026   14-17 Uhr

In diesem Workshop darfst du ankommen – bei dir, in deinem Körper, in deinem Atem.

Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du Ruhe, Stabilität und Geborgenheit kultivieren kannst.

Neben achtsamer Bewegung und bewusster Entspannung geht es auch darum, deine persönlichen Stressfaktoren zu erkennen und zu verstehen, wie sie sich auf Körper und Emotionen auswirken. Durch sanfte Yogapraktiken, Atemübungen und Reflexionsphasen lernst du, Stressreaktionen wahrzunehmen, zu regulieren und schrittweise abzubauen. Der Fokus liegt darauf, Sicherheit in dir selbst zu spüren – unabhängig von dem, was im Außen passiert.

Du erfährst, wie du über Körperwahrnehmung, Atmung und innere Achtsamkeit wieder in Balance kommst – besonders in Momenten, in denen Emotionen, Anspannung oder Überforderung dich fordern.

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:

• dich oft gestresst, überfordert oder emotional unausgeglichen fühlst

• deine Stressauslöser besser verstehen und wirksam damit umgehen möchtest

• lernen möchtest, dich selbst zu beruhigen, zu stärken und inneren Halt zu finden

• eine liebevolle Praxis suchst, die dir Vertrauen, Stabilität und Gelassenheit schenkt

Erlaube dir, loszulassen. Erkenne, was dich unter Druck setzt – und finde Wege, dich davon zu lösen.

Finde Sicherheit in dir. Spüre, dass du getragen bist.

Dein Invest: 48,-€

Special mit Mara

Sonntag, den 15.03.26   17-19 Uhr

Tauche ein in einen wohltuenden Mix aus sanfter Bewegung und tiefer Entspannung. Genieße zwei Stunden ganz für dich. In der ersten Hälfte des Workshops erwartet dich ein ruhiger „Gentle Flow“ – eine speziell abgestimmte Yoga-Sequenz mit fließenden, kraftvoll-sanften Bewegungen, die Körperbewusstsein, Atmung und Erdung in den Fokus stellen. Anschließend wirst du im zweiten Teil durch eine geführte Yoga Nidra Praxis begleitet – eine tiefenwirksame Entspannungstechnik, die Körper und Geist regeneriert, das Nervensystem beruhigt und neue Energie schenkt. 

Gönne dir an diesem Sonntag wohltuende Bewegung und tiefgreifende Entspannung. 

Der Workshop ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. 

Dein Invest: 38,-€

Workshop mit Kathrin

Sonntag, den 26.04.26   14-17 Uhr

Entdecke die Tiefe deines Seins mit unserem Koshas-Workshop. Fünf Körper – fünf Türen zu mehr Klarheit, Energie und innerem Frieden. Von Annamaya-Kosha bis Anandamaya-Kosha begleiten dich sanfte Asanas, bewusste Atmung, achtsame Selbstreflexion und inspirierende Impulse aus Vedanta und Yoga-Philosophie.

Was dich erwartet:

• Praktische Übungen, die Körper, Prana, Geist, Weisheit und Herz verbinden

• Sanfte Flows, Atemtechniken & Achtsamkeit

• Impulse, die du leicht in deinen Alltag mitnehmen kannst

Ziel: Mehr Selbstverständnis, weniger Stress, mehr Lebensfreude – und das Vertrauen, in dir selbst den inneren Kern zu erkennen.

Sichere dir jetzt deinen Platz und beginne dein Sein neu zu verstehen.

Dein Invest: 48,-€

Workshop mit Joanna

Sonntag, den 31.05.2026

Die Sommerzeit ist geprägt von Wärme und Aktivitäten im Außen. In diesem Workshop lernst du, Körper und Geist in Balance zu halten. Herz und Dünndarm sind die Organe des Sommers, das Element Feuer steht für Lebensfreude, Leidenschaft und Herzenswärme. Wir stärken das Herz und zeigen dir, wie du mit Wärme und Hitze gut leben kannst. 

Du lernst: 

•  Atemübungen und Meditationen 

• Yin Yoga Posen zur Herz-Dünndarm-Meridian-Harmonie 

• alltagstaugliche Ernährungstipps

 Zusammen schaffen wir mehr Leichtigkeit, klare Energie und sommerliche Herzenswärme. Lasst uns gemeinsam die Energie des Sommers harmonisieren. 

Dein Invest: 48,-€